Agata Podgajna
Poznaj mnie
Na co dzień w moim rodzinnym mieście, prowadzę gabinet pomocowy STUDIO ODDECH, w którym prowadzę szeroki zakres zajęć. Nazywam je Terapią Soma.
Jestem w trakcie treningu Somatic Experiencig oraz Integral Somatic Psychologyw Instytucie Terapii Psychosomatycznej oraz studiuję psychologię.
Uważam oddech, jogę kundalini oraz yin jogę za potężne narzędzia terapeutyczne, uzdrawiające życie na każdym poziomie.
W swojej pracy korzystam także z techniki uwalniania Kodu Emocji, BBTRS (Biodynamic Breathwork Trauma Release).
Jestem absolwentką KRI Certified Instructor of Kundalini Yoga; Szkoły Ustawień Systemowych Damiana Janusa w Krakowie, Coachingu
Kognitywnego u M. Bennewicza jak i Szkoły Trenerów Rozwoju osobistego we Wrocławiu.
lat doświadczenia
Zadowolonych klientów
Wiele lat temu zyskałam tytuł magistra komunikacji medialnej,
a także ukończyłam studia podyplomowe: zarządzanie nieruchmościami *wycena, marketing i sprzedaż oraz zarządzanie projektami.
W poprzednim życiu zawodowym zajmowałam kierownicze stanowiska w firmach technicznych.
Jestem zodiakalną Bliźniczką, a to wskazuje na łatwość tzw.„bycia w głowie”, bardziej niż w ciele. Przeszłam długą drogę do tego, by rozpoznać swoje odrzucone części, a trochę ich było.
Kiedyś zarządzały mną te kawałki, które miały jeden wzorzec – pokazać się z jak najlepszej strony, by zasłużyć na trochę uwagi i miłości.
Praca w polskich zakładach produkcyjnych dostarczyła mi wiele informacji na temat tego, jak pracuję i jak działa mój mózg – co sprawia, że jestem rzeczywiście kreatywna, a kiedy po prostu gasnę.
Odkryłam wszystkie strony sprawczości i budowania swojej asertywności, a także motywacji do działania w typowo męskich teamach. Za wszystkie doświadczenia jestem wdzięczna moim kompanom w tamtym czasie. Jak mówi słynny cytat P. Ardena: „Cokolwiek Myślisz, Pomyśl Odwrotnie”
Każda moja praca kończyła się wypowiadaniem przeze mnie zdania: Jestem idealistką”. Fajnie tylko, czy to coś wnosi? Nadmierny idealizm to przecież mechanizm obronny Ego.
Kiedy już poczułam, że te wszystkie firmy to nie miejsca dla mnie – dzięki ustawieniom systemowym, zobaczyłam także dlaczego. Firma to nie rodzina. Nie mam obowiązku ratować ani jednych, ani drugich.
Oferta
Somatic Experiencing
Somatic Experiencing to metoda terapii opracowana przez dr Petera A. Levine’a, która koncentruje się na regeneracji i przywróceniu równowagi układu nerwowego.
Oddech biodynamiczny
Oddech Biodynamiczny BBTRS (Breath-Based Trauma Release System), opracowany przez Giten Tonkova, to pionierska metoda pracy z oddechem, której celem jest głęboka transformacja...
Ustawienia Systemowe w coachingu
Ustawienia Systemowe Hellingera to opracowana przez Berta Hellingera, metodą pracy z dynamiką i układami rodzinnymi oraz systemami.
Coaching Kognitywny
Coaching Kognitywny, inspirowany metodami Instytutu Jera Bennewicz, to skuteczna i głęboká forma wsparcia rozwoju osobistego i zawodowego, której celem jest...
Joga
Moje doświadczenie jogi jest z roku na rok głębsze – kiedyś wyciągnęła mnie z kłopotów zdrowotnych, dziś pomaga moim klientom odzyskać swoje ciało w głębokim procesie...
Kod Emocji
Sesje Kodu Emocji (Code of Emotions), opracowane przez Bradleya Nelsona, to kolejne narzędzie pracy z emocjami i traumami, które...
Konsultacje psychologiczne
Konsultacje psychologiczne to przestrzeń, w której możesz bezpiecznie i bez oceny zgłębiać swoje emocje, myśli oraz...
Jesteś zainteresowany?
Zrób pierwszy krok ku harmonii i zdrowiu – skontaktuj się ze mną, by poznać jak Terapeutyczne Praktyki Oddechu mogą zmienić Twoje życie!