O mnie, tej tu i teraz

Agata Podgajna

STUDIO ODDECH | strefawolnaodstresu

Agata Podgajna

Poznaj mnie

Na co dzień w moim rodzinnym mieście, prowadzę STREFĘ WOLNĄ OD STERESU, w której realizuję założenia terapii soma.

Jestem w trakcie treningu Somatic Experiencig w Instytucie Terapii Psychosomatycznej oraz studiuję psychologię.
Uważam oddech, jogę kundalini oraz yin jogę za potężne narzędzia terapeutyczne, uzdrawiające życie na każdym poziomie.
W pracy z klientem korzystam przede wszystkim z metod: BBTRS (Biodynamic Breathwork Trauma Release) oraz Integral Somatic Psychology.
Jestem absolwentką KRI Certified Instructor of Kundalini Yoga; Szkoły Ustawień Systemowych Damiana Janusa w Krakowie, Coachingu Kognitywnego u M. Bennewicza jak i Szkoły Trenerów Rozwoju Osobistego we Wrocławiu.

0 +

lat doświadczenia

0 +

Zadowolonych klientów

Wiele lat temu zyskałam tytuł magistra komunikacji medialnej,

a także ukończyłam studia podyplomowe: zarządzanie nieruchmościami *wycena, marketing i sprzedaż oraz zarządzanie projektami.

W alternatywnym życiu zawodowym zajmuję kierownicze stanowiska w firmach technicznych.

Jestem zodiakalną Bliźniczką, a to wskazuje na łatwość tzw.„bycia w głowie”, bardziej niż w ciele. Przeszłam długą drogę do tego, by rozpoznać swoje odrzucone części, a trochę ich było.

Kiedyś zarządzały mną te kawałki, które miały jeden wzorzec – pokazać się z jak najlepszej strony, by zasłużyć na uwagę.

Praca w polskich zakładach produkcyjnych dostarczyła mi wiele informacji na temat tego, jak pracuję i jak działa mój układ nerwowy – co sprawia, że jestem rzeczywiście kreatywna, a kiedy po prostu gasnę.

Odkryłam różne strony sprawczości i budowania swojej asertywności,      a także motywacji do działania w typowo męskich teamach. Za wszystkie doświadczenia jestem wdzięczna – jak mówi słynny cytat P. Ardena: „Cokolwiek Myślisz, Pomyśl Odwrotnie”.

Uwielbiam wnętrza – lata spędzone we współpracy z architektami, realizując przeróżne projekty, dały mi mocne poczucie tego, jak przestrzeń wokół nas może wpływać na przestrzeń, która jest w nas.

Praca w branży wnętrzarskiej zawsze pozwalała mi się ugruntować, a terapia soma rozwijać wrażliwość na drugiego człowieka oraz na siebie.

Oferta

01

Somatic Experiencing

Somatic Experiencing to metoda terapii opracowana przez dr Petera A. Levine’a, która koncentruje się na regeneracji i przywróceniu równowagi układu nerwowego.

02

Oddech biodynamiczny

Oddech Biodynamiczny BBTRS (Breath-Based Trauma Release System), opracowany przez Giten Tonkova, to pionierska metoda pracy z oddechem, której celem jest głęboka transformacja...

03

Ustawienia Systemowe w coachingu

Ustawienia Systemowe Hellingera to opracowana przez Berta Hellingera, metodą pracy z dynamiką i układami rodzinnymi oraz systemami.

04

Coaching Kognitywny

Coaching Kognitywny, inspirowany metodami Instytutu Jera Bennewicz, to skuteczna i głęboká forma wsparcia rozwoju osobistego i zawodowego, której celem jest...

05

Joga

Moje doświadczenie jogi jest z roku na rok głębsze – kiedyś wyciągnęła mnie z kłopotów zdrowotnych, dziś pomaga moim klientom odzyskać swoje ciało w głębokim procesie...

06

Kod Emocji

Sesje Kodu Emocji (Code of Emotions), opracowane przez Bradleya Nelsona, to kolejne narzędzie pracy z emocjami i traumami, które...

07

Konsultacje psychologiczne

Konsultacje psychologiczne to przestrzeń, w której możesz bezpiecznie i bez oceny zgłębiać swoje emocje, myśli oraz...

Moje certyfikaty

Jesteś zainteresowany?

Zrób pierwszy krok ku harmonii i zdrowiu – skontaktuj się ze mną, by poznać jak Terapeutyczne Praktyki Oddechu mogą zmienić Twoje życie!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.