Krótko o mnie, tej tu i teraz
Agata Podgajna STUDIO ODDECH | strefawolnaodstresu
Na co dzień prowadzę studio jogi w Ostrzeszowie i zajmuję się pracą z ciałem, którą określam Terapią Soma.
Uważam oddech, jogę kundalini oraz yin jogę za potężne narzędzia terapeutyczne, uzdrawiające życie na każdym poziomie.
W swojej pracy korzystam także z techniki uwalniania Kodu Emocji, BBTRS (Biodynamic Breathwork Trauma Release).
Jestem absolwentką KRI Certified Instructor of Kundalini Yoga; Szkoły Ustawień Systemowych Damiana Janusa w Krakowie, Coachingu
Kognitywnego u M. Bennewicza jak i Szkoły Trenerów Rozwoju osobistego we Wrocławiu. Aktualnie studiuję psychologię oraz Somatic
Experiencing w Instytucie Terapii Somatycznej.
Tak było
W poprzednim życiu zawodowym zajmowałam kierownicze stanowiska w firmach technicznych.
Jestem zodiakalną Bliźniczką, a to wskazuje na łatwość „bycia w głowie”. Przeszłam długą drogę do tego, by poznać wszystkie swoje części, a jest ich trochę.
Kiedyś zarządzały mną te kawałki, które miały jeden wzorzec – pokazać się z jak najlepszej strony, by zasłużyć na trochę uwagi i miłości.
Praca w polskich zakładach produkcyjnych dostarczyła mi wiele informacji na temat tego, jak pracuję ja i mój mózg – co sprawia, że jestem rzeczywiście kreatywna, a kiedy po prostu gasnę.
Odkryłam wszystkie strony sprawczości i budowania swojej asertywności, a także motywacji do działania w typowo męskich teamch. Za wszystkie doświadczenia jestem wdzięczna moim kompanom w tamtym czasie.
Każda moja praca kończyła się wypowiadaniem przeze mnie zdania: „Kurcze, ja jestem idealistką”.
W końcu uznałam, że to nie miejsca dla mnie, a dzięki ustawieniom systemowym zobaczyłam dlaczego. Firma to nie rodzina. Nie mam obowiązku ratować ani jednych, ani drugich.
„Cokolwiek Myślisz Pomyśl Odwrotnie”
Paul Arden
Studio Oddech
Na co dzień możesz spotkać mnie w Ostrzeszowie przy ul. Sikorskiego 22/2.
Prowadzę tam zajęcia jogi oraz sesje indywidualne, a także warsztaty tematyczne.
