integral somatic psychology

Jak mówi sam twórca Raja Selvam, ISP to „Rozwijająca się dziedzina nauki, zajmująca się ucieleśnionym poznaniem, emocjami i zachowaniem – wywodząca się z neuronauki afektywnej oraz psychologii poznawczej – coraz wyraźniej wskazuje, że nasze myśli, uczucia i działania zależą nie tylko od mózgu, ale także od ciała i otaczającego nas środowiska. Brak zaangażowania ciała w którykolwiek z tych trzech wzajemnie powiązanych obszarów może negatywnie wpłynąć na każdy z nich, prowadząc do obniżenia dobrostanu. Co więcej, badania z zakresu neuronauki dotyczące „ucieleśnionych emocji” dowodzą, że im bardziej ciało jest blokowane przed udziałem w przeżywaniu emocji, tym większe trudności napotyka mózg w przetwarzaniu danej sytuacji – nie tylko na poziomie emocjonalnym, ale także poznawczym i behawioralnym. Wykorzystując te oraz inne wyniki badań, Integralna Psychologia Somatyczna dąży do poprawy jakości naszych myśli, uczuć i działań – niezależnie od stosowanej metody terapeutycznej – poprzez zwiększenie udziału ciała w procesach emocjonalnych. Podejście to wzmacnia zdolność organizmu do tolerowania emocji, dzięki czemu w obliczu trudnych przeżyć – zarówno w trakcie terapii, jak i w codziennym życiu – ciało nie ulega „wyłączeniu” (reakcji zamrożenia)”.

Sesja ISP umożliwia nabranie umiejętności tolerowania emocji, które bywają dla nas trudne, a nawet nieznośne. To pordróż do źródła, gdzie niechciane emocje utykają, szczegółnie, gdy próbujemy się ich pozbyć.

To skuteczna metoda samopoznania, którą polecam szczególnie tym, którzy na co dzień czują się przytłoczeni, a nawet zalewani emocjami.

ISP pozwala wytrenować i poszerzyć przestrzeń na emocje (na energię), które potrafią kumulować się w różnych częściach ciała, blokując swobodny przepływ myśli i uczuć.